Peasponsorid
2018
16. oktoober 2018
20-kordne ultratriatlon alade lõikes numbrites
10. september 2018
20 x ultratriatloni eel: olen treeningutega finišis. Jääb vaid starti oodata
27. august 2018
Ilma naljata. Läbi 20-kordne ultratriatlon koos minuga
20. august 2018
Unevõlas ultratriatlonid. Kuidas magamatusega toime tulla?
13. august 2018
Saksa ultratriatlon: meeletus palavuses jõin ära 2,5 ämbrit vett
07. august 2018
Ilm - ultratriatloni neljas distsipliin
19. juuli 2018
Austria ultratriatlon: 33 tunniga sõin 6 päeva energiakulu
15. juuli 2018
Austria ultratriatlon: 126.6 km rasket jooksu pani küsima, kas suudan seda kohe jälle korrata
13. juuli 2018
Austria 3-kordne ultratriatlon: rattaga Pärnust Poola. Pausideta.
12. juuli 2018
Austria ultratriatlon: läbi tugeva valu uue rekordini
05. juuli 2018
Keha võime pikalt sportida kaob kiiresti 
28. juuni 2018
Veel 8 päeva ootamist
25. juuni 2018
Toit, mis teeb mind väsimatuks
21. juuni 2018
Kas puhkenädalal viskan jalad seinale?
14. juuni 2018
Kas mu avameelsus on konkurentidele eeliseks?
11. juuni 2018
Treeningutega finišis. Ootan starte.
07. juuni 2018
Ujumise abil võimekamaks jooksjaks
30. mai 2018
Kuidas kaalulangus tulemuseks vormistada?
25. mai 2018
Forerunner - asendamatu info mu randmelt
21. mai 2018
Hullumeelne treeninglaager - 16 päevaga kondiaurul 2328 km
15. mai 2018
Olen 844 km jooksmiseks valmis
02. mai 2018
Kaks korda mudas kinni ja kukkumine - ikkagi rekordilähedane jooks
24. aprill 2018
Mu jooksutehnika on kaugel ideaalsest
27. märts 2018
Mahukad jooksutsüklid põletasid rauda ja D-vitamiini ereda leegiga
21. märts 2018
Spordiparadiis Playitas - minu 20-kordse ultratriatloni staap
05. märts 2018
Hooaeg algas edukalt, kuid see on alles algus ...
07. veebruar 2018
Jooksuvõimekus selle hooaja mammutkatsumuseks olemas
08. jaanuar 2018
Treeningmaht kui arendavate treeningute kõrvalprodukt
2017
2016
2015
2014
Kõik postitused
27. august 2018

Ilma naljata. Läbi 20-kordne ultratriatlon koos minuga

23. septembril alustan Fuerteventural 20-kordset ultratriatlonit - st 20 järjestikusel päeval teen iga päev ühe täispika triatloni (3,8 km ujumist + 180 km ratast + 42.2 km jooksu). Selle ettevõtmise korraldan endale ise ja olen ainuke osaleja. See aga ei tähenda, et sina ei võiks sellest samuti osa saada. Siinkohal kutsun sind ennast uut moodi proovile panema. Mida see tähendab?
Foto: Tarmo Haud (Eesti 5-kordne ultratriatlon 2016)

Pane kokku meeskond, kas oma sõpradest, kolleegidest või lihtsalt tuttavatest, ning läbi meeskonnaga samad distantsid üheaegselt minuga. Kui mina teen seda katsumust Fuerteventural, siis sina võid seda katsumust teha kus iganes. Oluline on see, et olete valmis alates 23. septembrist 20 päeval oma meeskonnaga kamba peale kokku tegema ühe täispika triatloni.

Meeskonna suurus ei ole kuidagi piiratud, olgu teid meeskonnas näiteks kas 2, 10 või 15 liiget. Samuti ei mängi rolli vanus ega sugu. Oluline tingimus on aga see, et alates katsumuse esimesest päevast meeskonda enam suurendada ei saa. Mida see tähendab? Meeskond peab arvestama sellega, et kui keegi katsumuse ajal ära langeb (nt haigus, väsimus, ülekoormus vms põhjusel) ja ei saa oma osa teha, siis peavad ülejäänud meeskonna liikmed olema valmis ära katma ka kõrvale jäänud liikme osa.

Teine oluline tingimus on see, et meeskonna iga liige peab sportima iga päev ja nõnda 20 päeva järjest. Kui palju keegi iga päeva lõikes ujub, sõidab ratast või jookseb, on meeskonna enda otsustada. Oluline on, et päeva lõpuks oleks meeskonna peale kokku läbitud 3.8 km ujumist, 180 km ratast ja 42.2 km jooksu. Tähtis ei ole, kas ujud sees või väljas, kas kasutad kalipsot või mitte, kas sõidad maanteeratast, mägiratast, linnaratast või pukki, kas jooksed välitingimustes või jooksulindil. Samuti ei pea meeskonna liige sportima oma osa ühte jutti. Näiteks kui ühe inimese ülesandeks on sõita konkreetsel päeval 40 km ratast, siis ta võib seda teha ühe sõiduna või jagada distantsi osadeks. Tähtis on, et südaööks oleks vajalikud kilomeetrid koos.
Foto: Anni Õnneleid (Eesti 5-kordne ultratriatlon 2016)

Kuidas me meeskondade tegemistel silma peal hoiame? Peakohtunikuks on südametunnistus. Hetkel on valmimas veebileht, kuhu jooksevad meeskondade tegemised ja päeva kokkuvõtted. Nii kui veebileht on esitlusküps, saan sulle lähemalt tutvustada, kuidas ja mille abil kõik toimima hakkab. Sina saad senikaua tegeleda meeskonna kokkupanemisega ja meeskonnale nime välja mõtlemisega. Juba peagi annan sulle teada, kus ja kuidas saad oma meeskonna üles anda.

Tegemist ei ole meeskondade vahelise mõõduvõtuga. See tähendab, et esmatähtis on meeskonnal läbida kogu katsumus paralleelselt minuga. Oluline on kogeda eneseületusega kaasnevat emotsiooni.

Reeglitekohaselt lõpetanud meeskondade vahel loosin tänutäheks välja mitmeid auhindu oma koostööpartneritelt.

Meeskonna saad registreerida lehel: https://challengeratasepp.skodatallinn.ee/